Meillä jokaisella on lihaskireyksiä jotka saattavat johtua esimerkiksi työasennoista, lihasten jännittämisestä tai urheilusta. Yleisin syy lihaskireyden syntyyn on yksipuolinen liikekaavasto ja siitä johtuva yksipuolinen rasitus. Lihasjännitykset aiheuttavat asentovirheitä, epätasapainoa lihasten ja lihasryhmien välillä. Jos kireyksiä ei hoideta niistä syntyy noidankehä joka lisää lihaskireyksiä ja aiheuttaa jopa nivelkipua. Jos noidankehää ei katkaista, se aiheuttaa pysyviä vammoja lihakseen. Niveleen kohdistuva lihasjännitys aiheuttaa kulumaa nivelessä.
Lihaskireyksien oireita voivat olla myös päänsärky ja raajojen puutuminen.
Hierontaan kannattaa tulla jos:
Hieronnan vaikutukset
Urheiluhieroja Laura Hietamäki • 040 545 1019 • Tohlopinranta 31, 33270 Tampere • hierojalaura@outlook.com