Mistä lihaskipu johtuu?

Meillä jokaisella on lihaskireyksiä jotka saattavat johtua esimerkiksi työasennoista, lihasten jännittämisestä tai urheilusta. Yleisin syy lihaskireyden syntyyn on yksipuolinen liikekaavasto ja siitä johtuva yksipuolinen rasitus. Lihasjännitykset aiheuttavat asentovirheitä, epätasapainoa lihasten ja lihasryhmien välillä. Jos kireyksiä ei hoideta niistä syntyy noidankehä joka lisää lihaskireyksiä ja aiheuttaa jopa nivelkipua. Jos noidankehää ei katkaista, se aiheuttaa pysyviä vammoja lihakseen. Niveleen kohdistuva lihasjännitys aiheuttaa kulumaa nivelessä.

 

Koska hierontaan?

Lihaskireyksien oireita voivat olla myös päänsärky ja raajojen puutuminen.

 

Hierontaan kannattaa tulla jos:

  • Kärsit selkä/niskakivuista tai muista lihaskireyksistä
  • Haluat ennaltaehkäistä lihaskireyksiä
  • Huoltaa tai vaikka vain rentoutua.

 

Hieronnan vaikutukset

  • Rentouttaa lihaksia ja aukaisee pinnetilat
  • Lievittää kipua
  • Parantaa lihasten venyvyyttä ja elastisuutta
  • Poistaa kuona-aineita ja parantaa aineenvaihduntaa
  • Hieronta tekee hyvää myös mielelle
Urheiluhieroja Laura Hietamäki
Urheiluhieroja Laura Hietamäki

Urheiluhieroja Laura Hietamäki •  040 545 1019  •  Tohlopinranta 31, 33270 Tampere  •  hierojalaura@outlook.com

KOTISIVUT | VElhovisio